Como e por que uma pessoa se move?

Nós nos movemos graças aos músculos que fazem os ossos flexionarem e flexionarem. Uma pessoa ri ou chora, canta ou fala, anda em ritmo lento ou corre pulando - tudo isso é o "trabalho" dos músculos.
O músculo pode se contrair, ou seja, ficar mais curto. Para esticá-lo, você precisa usar outro músculo, que "endireita" o primeiro. Quando contraído, o músculo move o osso.

Para que ele retorne ao seu lugar, outro músculo deve se contrair.

Músculos são presos aos ossos usando tendões - fibras brancas fortes. O maior músculo é o glúteo máximo. Aquele em que a pessoa está sentada. Quase todos os tenistas têm músculos mais desenvolvidos no braço com os quais seguram a raquete.

Os músculos aumentam se você os treina constantemente, ou seja, dá cargas. É por isso que atletas e pessoas que querem ser fortes realizam exercícios físicos por um longo tempo.

O que são cãibras?

Cãibras são contrações musculares involuntárias. O músculo para de se mover, como sempre, e parece que endureceu. Isso dói. Ainda não se sabe por que as cãibras ocorrem, mas desaparecem se você esfregar muito o músculo ou deixá-lo em paz por algum tempo. Leia nosso artigo: por que você está se sacudindo quando adormece?

A dor nas costelas após a corrida é uma cãibra no diafragma - o músculo respiratório localizado sob os pulmões.