Muitas vezes, você pode ouvir a afirmação de que a crise das articulações fala de artrite, já presente ou ainda iminente. Pelo contrário, com artrose e artrite, os sons nas articulações nem sempre aparecem; os principais sinais dessas doenças são mobilidade, inchaço e dor limitados. Se os médicos falam sobre artrite ou artrose, mas há sons quando as articulações se movem, a doença ainda pode ser curada. Em casos graves, não há sons. Então, o que causa uma crise?
Para responder a essas perguntas, é necessário aprofundar o estudo da anatomia humana. Por que pode haver estalidos e outros sons, quão perigoso é para a saúde humana?
As principais causas de trituração articular
Os sons durante o movimento articular são um fenômeno normal fisiológico que se manifesta em qualquer idade. Acontece que, ao mover a articulação, ela é forçada a esticar e, em seguida, retorna ao seu volume normal, o que causa cliques na bolsa articular. A prática mostra que esse fenômeno é mais característico das pessoas cuja dieta possui excesso de proteína.
Fato interessante: O esmagamento das articulações pode se manifestar em qualquer doença inflamatória do corpo - não necessariamente associada às articulações.
As juntas precisam de lubrificação, que é produzida toda vez que uma pessoa dorme. Se o lubrificante estiver em falta, as juntas começarão a estalar devido ao atrito entre si.A deficiência de lubrificante pode ocorrer com a idade, pois os tecidos, devido a alterações relacionadas à idade, podem perder sua capacidade de reter umidade suficiente. Outras razões também podem surgir - por exemplo, um fenômeno semelhante é observado em atletas que treinam com cargas pesadas.
Há uma rachadura nas articulações e em situações inversas - a falta de movimento geralmente leva a problemas semelhantes. A hipodinâmica cria congestão quando o suprimento sanguíneo piora e a concentração de proteínas aumenta. A situação vem ao fato de que vesículas microscópicas se formam no líquido articular, o que também cria ruído ao tentar iniciar o movimento.
Fato interessante: Existem muitos fatores que podem levar a rangidos, trituração nas articulações, especialmente nas articulações dos joelhos. Usar saltos, excesso de peso e muito mais pode dar origem a esse sintoma.
Trituração articular em crianças e adolescentes
Para crianças em crescimento, uma crise nas articulações pode ser considerada um fenômeno completamente trivial. O crescimento ativo causa desequilíbrios e, além disso, no processo de desenvolvimento, vários tipos de diferenças bioquímicas podem ser observados, levando a várias anomalias temporárias. Uma criança excessivamente ativa também pode ser propensa a triturar, com o tempo, o sintoma desaparecerá por si próprio.
Meninas e mulheres com articulações muito flexíveis também podem ter tendência a triturar, às vezes o próprio fenômeno desaparece com a idade, mas em outros casos permanece por toda a vida. Se houver uma característica genética na forma de produção de colágeno especialmente extensível, as articulações permanecem flexíveis por toda a vida - e muitas vezes estalam. Nesse caso, vale a pena fazer todo o possível para evitar o deslocamento.
Como eliminar os riscos associados à trituração de juntas?
O esmagamento das articulações não é uma sentença; medidas podem ser tomadas para minimizar os riscos. Para fazer isso, vale a pena restringir a ingestão de proteínas no organismo, não exagere com produtos lácteos e carne. Alimentos à base de plantas podem ajudar a lidar com o problema.
Além disso, você não pode praticar esportes com muita intensidade, apostando em cargas moderadas. Afinal, entregar-se a um estilo de vida sedentário também é impossível. Exercícios, aquecimento, pausa para o trabalho e ginástica ajudarão a minimizar a trituração e manter as articulações saudáveis.
Assim, a trituração nas articulações raramente se torna uma precursora de doenças graves do sistema músculo-esquelético. No entanto, o fenômeno é desagradável em si e os especialistas sugerem certas medidas para minimizar o sintoma indesejável.
